نکات ایمنی سفر در روز برفی
نکات ایمنی سفر در روز برفی
چکیده مطلب
درمان غیر دارویی سردرد در سفر درمان غیر دارویی سردرد در سفر کار چندان مشکلی نیست.
تنها باید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
با ما همراه باشید.
گردشگری تخصص ما و مشاوره سفر رسالت ماست.
آنچه در این مطلب مطالعه خواهید کرد:
- چای فلفل قرمز همراه با زنجبیل و نعناع در درمان سردردهای میگرنی
- ریحان و کمک به کاهش سردردهای میگرنی
- جینکوبیلوبا و بهبود سردردهای میگرنی
- یک کیلو سیب در خودروی خود داشته باشید
- انگشت کوچکت رو بمالش
- قهوه بنوشید
- دانه کتان و کاهش سردرد های میگرنی
- سرکه راحلی برای سردرد
- مصرف منیزیم موثر در درمان سردردهای میگرنی
- سخن آخر مسافر سلام درباره راه های درمان غیر دارویی سردرد در سفر
انواع سردرد را می‌شناسید؟
- سردرد ناشی از استرس
- سردرد عصبی
- سردر مزمن روزانه
- میگرن و بسیاری دیگر
شناخت نوع سردرد باعث می‌شود بهترین راه درمان را بیابید.
چای فلفل قرمز همرا با زنجبیل و نعناع در درمان سردردهای میگرنی
یک تکه زنجبیل تازه، سر قاشق چایخوری فلفل قرمز و یک قاشق چایخوری نعناع خشک را با آب جوش مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید.
آن را صاف کنید سپس این چای را به منظور کاهش علائم سردردهای میگرنی بنوشید.
همچنین بهتر است مقداری عسل مرغوب نیز به آن اضافه فرمایید.
از این چای به طور منظم استفاده فرمایید.
همچنین برای کنترل سردردهای میگرنی می‌توانید، برگ نعناع را به آب جوش اضافه فرمایید و بگذارید به مدت ده دقیقه بماند.
سپس کمی عسل به آن بیافزایید و آن را استفاده فرمایید.
شاید از خود بپرسید درمان غیر دارویی سردرد در سفر نیاز به مواد اولیه دارد، آن‌ها را چگونه فراهم کنیم؟
لازم نیست مواد اولیه را از منزل به همراه بردارید.
شما می‌توانید این مواد را هر عطایی تهیه کنید.
ریحان و کمک به کاهش سردردهای میگرنی
ریحان را همراه خود داشته باشید و در وعده‌های غذایی در بین مسیر از آن استفاده کنید.
ریحان دارای بوی بسیار زیادی است که در درمان سردردهای میگرنی تاثیر گذار است.
یکی از روش‌های استفاده از ریحان برای بهبود سردردهای میگرنی استفاده موضعی آن می‌باشد.
روغن ریحان یک شل کننده عضلانی می‌باشد و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات موثر است.
شما می‌توانید از این روغن برای ماساژ پیشانی و شقیقه‌ها خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.
روش دیگر جویدن ریحان تازه در زمان سردردهای میگرنی است.
جینکوبیلوبا و بهبود سردردهای میگرنی
یک گیاه فوق‌العاده برای تسکین سردردهای میگرنی است.
این گیاه موجب خونرسانی مناسب به مغز و کاهش سردرد می‌شود.
شما می‌توانید عصاره این گیاه را به صورت، کپسول یا قرص استفاده فرمایید.
شاید این سوال پیش بیاید که درمان غیر دارویی سردرد در سفر با قرص!!؟
تعجب نکنید، این قرص یک قرص گیاهی است که می‌توانید از داروخانه و عطاری در شهر‌های بین راه خریداری کنید
یک کیلو سیب در خودروی خود داشته باشید
بویدن و میل کردن سیب در تسکین سردردهای میگرنی موثر است.
انگشت کوچکت رو بمالش!
ماساژ انگشت کوچک دست و پا میتواند به تسکین سردردهای میگرنی شما کمک بسیاری کند.
برای این روش درمان مدت ماساژ برای هر دفعه حداقل ده دقیقه و به فواصل این
کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
این روش یک راه حل ساده برای درمان غیر دارویی سردرد در سفر است.
قهوه بنوشید
نوشیدن یک فنجان قهوه در آغاز سردرد میتواند به کنترل و تسکین آن کمک شایانی کند.
دانه کتان و کاهش سردرد های میگرنی
دانه کتان دارای خواص ضدالتهابی است.
بذر کتان یک انتخاب عالی برای کاهش التهاب در بدن و کنترل سردرد است.
یک قاشق چایخوری تخم کتان در یک فنجان آبجوش مخلوط کنید سپس بگذارید مدتی
بمانید و بعد مایع آن را صاف کنید و حداقل دو بار در روز از این چای
بنوشید.
شما می‌توانید از این چای برای ماساژ عضلات بدنتان نیز استفاد
سرکه راحلی برای سردرد
استنشاق سرکه یکی از روش‌های تسکین سردرد است.
به مقدار مساوی از آب و سرکه با هم مخلوط کنید و بگذارید به جوش آید.
بخور حاصل از آن را استشمام کنید تا سردرد شما تسکین یابد.
همچنین می‌توانید لیف حمام خود را از سرکه خیس کنید و بگذارید 20 دقیقه داخل محیطی سرد مثل یخچال هتل باقی بماند.
سپس آن را با کمی فشار بر روی سر و گردن استفاده کنید.
این می تواند نوعی ماساژ موثر برای تسکین سردردهای میگرنی باشد.
مصرف منیزیم موثر در درمان سردردهای میگرنی
استفاده از منابع غذایی سرشار از منیزیم از جمله:
تخم کدو تنبل، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی و غیره میتواند در کمک
به کنترل سردردهای میگرنی، به خصوص در افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند
کمک کننده باشد.
سخن آخر مسافر سلام درباره راه های درمان غیر دارویی سردرد در سفر
درمان غیر دارویی سردرد در سفرامید است مطلب فوق برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.
مسافر سلام همواره برای شما عزیزان آرزوی سفر‌هایی به یادماندنی همراه با خانواده‌تان دارد.
باعث خرسندیست، رزرواسیون مورد اعتمادتان در زمینه رزرو هتل آنلاین باشیم.
نکات ایمنی سفر در روز برفی
نکات ایمنی سفر در روز برفی
چکیده مطلب
با نکات ایمنی سفر در روز برفی آشنا هستید؟
گاهی وقت ها آنقدر به مسافرت عادت می کنیم که سفر بخشی از زندگی مان می
شود و حتی در روزهای برفی هم نمی توانیم بیخیال آن شویم. همه ما دوست داریم
تا سفر زمستانی مان با کمترین زحمت و بیشترین لذت همراه باشد و هر چقدر هم
باران و برف ببارد باز هم صحیح و سالم به مقصد برسیم. درست است که روزهای
برفی یکی از زیباترین و شادترین روزهای زندگی هستند و سفر در این روز می
تواند حسابی خاطره انگیز شود اما برای اینکه در روز برفی سفر ایمنی داشته
باشید باید نکاتی را رعایت کنید. در ادامه ما را همراهی کنید تا از نکات
سفر در روز برفی برایتان بگوییم.
گردشگری تخصص ما و مشاوره سفر رسالت ماست.
آنچه در این مطلب مطالعه خواهید کرد:
- حواستان به انتخاب مقصد باشد
- پرواز را به دقت انتخاب کنید
- شرایط رانندگی در برف
- هنگام سر خوردن، چگونه خودرو را متوقف کنیم؟
- غذای مناسب همراه خود داشته باشید
- جعبه کمک‌های اولیه فراموش نشود!
- اقدامات ضروری برای مصدوم دچار سرمازدگی
حواستان به انتخاب مقصد باشد
برف می‌بارد، قصد دارید به سفر بروید و به دنبال یک مقصد مناسب می‌گردید.
اگر می‌خواهید در زمستان، سفر خوبی را تجربه کنید باید همیشه چشمتان به گزارش هواشناسی باشد.
بهتر است قبل از اینکه به دل جاده بزنید کمی درباره مقصد سفرتان بی‌اندیشید و برنامه‌ریزی کنید.
چند روز قرار است در آن شهر بمانید و محل اقامتتان کجاست؟
آیا رزرو هتل را انجام داده‌اید؟
پرواز را به دقت انتخاب کنید
یکی از نکاتی که باید در هنگام گرفتن بلیط هواپیما رعایت کنید این است که پروازی مستقیم را انتخاب کنید.
امکان دارد طبق عادت همیشگی از پرواز غیر مستقیم بهره ببرید.
اما اگر برف پرواز اول را با تاخیر روبرو کند و در نهایت باعث شود که پرواز دوم را از دست بدهید چه؟
شاید
هم شرایط آب و هوایی طوری پیش برود که پرواز اول را انجام دهید اما زمان
زیادی را در فرودگاه منتظر بمانید تا تاخیر پرواز دوم تمام شود.
اگر مجبور هستید که فقط بلیط یک پرواز غیرمستقیم را خریداری کنید این کار را با ایرلاین‌های معتبر انجام دهید.
آن‌ها در صورت رخ دادن شرایط اضطراری با روی باز به شما پاسخ و امکانات لازم را برایتان آماده می‌کنند.
حتما بلیط را برای ساعات صبح خریداری کنید تا اگر پرواز شما با تاخیر
روبرو و یا کنسل شد بتوانید تا شب پرواز دیگری را برای خودتان پیدا کنید.
شرایط رانندگی در برف
رانندگی در روزهای برفی با روزهای آفتابی بسیار متفاوت است.
باید به نکات ایمنی سفر در روز برفی آگاه باشید.
سطح جاده لیز و لغزنده و هر آن حادثه‌ای در کمین است پس باید با نهایت دقت و احتیاط رانندگی کرد.
تا حد ممکن در روزهای برفی رانندگی نکنید چرا که حتی مقدار کمی یخ و برف هم میتواند رانندگی را خطرناک کند.
شما می‌توانید با رعایت یک سری نکات ایمنی سفر در روز برفی را هم تجربه کنید.
هنگام سر خوردن، چگونه خودرو را متوقف کنیم؟
بهترین کار این است که اعتماد به نفس داشته و به خود مسلط باشید. از ترمز کردن خودداری کنید زیرا ضربه زدن به ترمز روی سطح لغزنده، چرخ ها را قفل می کند و باعث لغزش و سر خوردن بیشتر می شود. باید در جهتی حرکت کنید که قسمت عقب خودرو سر می خورد (فرمان را به همان طرف بچرخانید) و هر زمان خودرو به حالت مستقیم درآمد، در جهت دلخواه خود حرکت کنید.
خیلی آهسته روی ترمز فشار دهید تا از سرعت خودرو کم شده یا به آرامی روی گاز فشار دهید تا خودرو به حرکت خود ادامه دهد. در این موارد نقش تجربه خیلی پررنگ تر از امکانات اتومبیل می تواند به شما در مدیریت شرایط بحرانی کمک کند. بنابراین اگر تازه فرمان هستید و تجربه رانندگی در جاده های بارانی را ندارید بهتر است موارد ایمنی را به خوبی رعایت کنید
غذای مناسب همراه خود داشته باشید
نکات ایمنی سفر در روز برفی را می‌دانید؟
شاید در فصل‌های دیگر به راحتی بتوانید حتی در جاده های فرعی هم مغازه‌ای را پیدا کنید که از آن مواد غذایی بخرید.
اما در زمستان و روزهای برفی شرایط کمی فرق می کند.
گاهی هوای برفی شما را ناچار می‌کند که ترمز کنید و مدتی را در ماشین بمانید.
به همین علت حتما باید همراه خود خوراکی و تنقلاتی مثل انواع کنسروها و مغز‌ها را داشته باشید.
کمی آب جوش همراه خود بردارید، در هنگام سرمای هوا خوردن یک لیوان چای حسابی می‌چسبد و هم گرمتان می کند.
جعبه کمک‌های اولیه فراموش نشود!
البته در همه فصلول سال بهتر است که کیف کمک‌های اولیه را همراه خودتان داشته باشید.
اما نیاز به این جعبه در فصل‌های سرد سال بیشتر از باقی فصول است.
در این جعبه داروها و چیزهایی مثل باند، چسب زخم، بتادین و غیره قرار دهید.
لباس‌های گرم و مناسب بردارید
از لباس‌های کم وزن و در عین حال گرم استفاده کنید.
یادتان باشد که یکی از لباس‌هایی که باعث گرم ماندن می شود اما معمولا نادیده گرفته می‌شود کلاه گرم است.
از آن جایی که پاها با برف در تماس است باید حتما از چکمه استفاده کنید.
اگر علاقه دارید در هوای برفی، برف بازی کنید دستکش را فراموش نکنید.
چرا گه بدون دستکش دست زدن به برف کمی دشوار است!
اقدامات ضروری برای مصدوم دچار سرمازدگی
نکات ایمنی سفر در روز برفی را می‌دانید؟
چطور باید با کسی که دچار سرمازدگی است برخورد کنیم؟
به سرعت لباس‌های خیس را ار تن مصدوم خارج کنید و جای آن لباس دیگری بپوشانید.
اگر فرد جوان و تنومند است با آب چهل درجه سانتیگراد دوش بگیرد.
اما این کار به افراد مسن توصیه نمی‌شود چون گرمای ناگهانی، جریان خون
پوست را زیاد کرده ولی خونرسانی به مغز و قلب فرد کند می‌گردد.
مصدوم را در جایی گرم بخوابانید و به او مایعات‌گرم مانند سوپ یا غذاهای‌پرانرژی مانند شکلات بدهید تا گرم شود.
مصدوم را در کنار بخاری قرار ندهید چون این حرارت میتواند باعث سوختگی‌‌اندام وی شود.
اگر در کوهستان هستید، مصدوم را درون کیسه‌خواب بخوابانید یا در صورت امکان بدن مصدوم را با بدن خود گرم‌کنید.
فرد را به آرامی جا به‌جا کنید، چون امکان دارد در موارد شدید، انجام یک حرکت محسوس موجب ایست قلبی وی شود.
باعث خرسندیست، رزرواسیون مورد اعتمادتان در زمینه رزرو هتل آنلاین باشیم.